Entre los treinta y tantos, y los cuarenta y pocos, los hombres transitan hacia la madurez. Llegan al ecuador de la vida y allí toman conciencia del paso del tiempo. Se dan cuenta de que su presente es el futuro que tanto habían esperado. Y de que su vida no es la que tanto habían deseado. Entonces se produce una crisis personal y se abre la caja de Pandora. Ya no pueden reprimir el miedo, la ira y la frustración. Es la crisis de los 40. El COACHING puede transformar esta etapa en una oportunidad para que estos hombres tomen conciencia de cómo desean vivir realmente sus vidas y vivirlas.

Vicente Marrama Zorrilla

Sebastián es un ejecutivo de 39 años. El mes pasado sufrió un duro revés. Marc, un compañero de trabajo de sólo 29 años, consiguió lo que Sebastián llevaba años deseando: ser jefe del departamento. Aún le sigue dando vueltas. Siente que ha perdido su última oportunidad para cambiar de status laboral. Hace ya tiempo que dejó de nadar y, desnudo ante el espejo, es consciente del deterioro de su cuerpo. Además cualquier síntoma corporal inesperado lo interpreta como el inicio de una terrible enfermedad. Se da cuenta de que ya no es joven.

La relación de Sebastián con Marta, su mujer, no pasa por su mejor momento y sus hijo Iván, de 14 años, se muestra irascible y consentido. Sin darse cuenta hace balance de su vida y recuerda aquello que quería hacer y no hizo. Se siente confuso, perdido y atrapado en una estructura de vida que le ahoga. No se siente libre y su angustia se eleva día a día, produciéndole un vacío en el estómago y un nudo constante en la garganta. Sebastián no sabe qué hacer.
Este tipo de situaciones se repiten a diario en miles de hombres en todo el mundo. Y si no se saben gestionar pueden llevarle a cometer errores y estupideces que estropean vidas. El Coaching se revela aquí como la mejor manera de transformar una época de crisis y frustración en una etapa de esplendor. Es un punto de inflexión para saber desde la lucidez cómo han vivido la primera mitad de su vida y cómo quieren vivir esa segunda mitad que les queda. Pero hay un camino que deben recorrer con el acompañamiento, la experiencia y la sabiduría que un buen coach les puede proporcionar.

Primer paso: ¿Qué me pasa? ¿Por qué?
A veces resulta el más difícil. Reconocer los síntomas e interpretarlos es necesario para entender el momento actual. La solución a la crisis de estos hombres pasa por aceptar la realidad, por muy dura que pueda ser. Es un buen momento para profundizar en su interior y ser ellos mismos. Lo saben muy bien los budistas: si resistes, persiste; si aceptas, transformas.

Sebastián inició un camino de autoconocimiento a través del coaching, aunque al principio escondió la crisis. Fue muy duro para él hacer un balance de su vida, pero le llevó a replantearse todo. Dejó de compararse con los demás y reconoció en sí mismo algo que ya sabía hacía tiempo: su empresa no le valoraba lo suficiente.
Aquello le motivó a activar su red de contactos y a buscar un nuevo trabajo a sus 39 años. Entendió que necesitaba un cambio laboral y que, desde luego, no era su última oportunidad. Volvió a la piscina, a nadar, una actividad que le mantenía vigoroso y joven y le daba una mente despejada y fresca.

El coaching impulsa vitalmente a estos hombres y les enfoca para iluminar lo que realmente les interesa, pero también revela los miedos más íntimos, ese encuentro con el lado oscuro de uno mismo, tan necesario para producir el cambio en nuestras vidas. Así con las preguntas poderosas del coach, con su escucha y su feedback los hombres en la crisis de la mediana edad van entendiendo las razones de sus crisis.
Todo este proceso les lleva a entender que la plenitud de la vida no es la juventud sino la mediana edad y que la clave está en cómo interpretan ellos el significado personal de convertirse en un hombre de mediana edad. Esa es la pregunta: ¿Qué es para ti ser un hombre de mediana edad?

Segundo paso: ampliar opciones.
Sebastián entendió la crisis y se entendió a si mismo. Su coach le ayudó a tomar conciencia de sus posibilidades y de las consecuencias de éstas, que el fue asumiendo. Vislumbró un nuevo horizonte vital dónde podía emprender nuevas cosas.
Su experiencia y conocimiento del sector automovilístico le abrieron las puertas de una nueva empresa que apostó por él. Su nuevo trabajo le llevó a dirigir el departamento comercial, donde rápidamente empezó a aplicar sus conocimiento de coaching con sus vendedores.
La vuelta a la natación, tanto en la piscina como en el mar, le llevó a un curso de iniciación en el buceo. Y a rebajar considerablemente su hipocondría. La comunicación con su esposa mejoró notablemente (ya no había esa inseguridad y ansiedad en el ambiente). Está explorando otra clase de masculinidad y se siente otro hombre.
Y es que cualquiera que sea la forma que tome la estructura de vida, por lo general necesita un reajuste después de diez o quince años.

En esta fase, el Coaching te ayuda a anticipar y eliminar barreras, sean éstas circunstancias externas o barreras internas (generalmente miedos y creencias limitantes), utilizando tus propios recursos.

Tercer paso: las acciones.
Después del camino recorrido se establece un plan de acción y un compromiso para la acción que el coach guiará. El cliente ha eliminado el desequilibrio existente entre su ser potencial y su ser actual que tanta frustración e infelicidad le causaban. Ahora se parece más a lo que quiere ser. Es un hombre realizado.
El Coaching te entrena en esa transición hacia la madurez para que vivas la segunda mitad de tu vida como realmente tú deseas y no te sientas atrapado por ella.

Autor: Vicente Marrama Zorrilla
Periodista, guionista y coach personal y ejecutivo. Con consulta en Barcelona, ha centrado su carrera profesional en el “Coaching para hombres en la crisis de la mediana edad”.

Articulo publicado en Coaching Magazine Nº 1