Los cambios en la vida, buscados o no, son inevitables y constantes. Hay circunstancias externas dramáticas como un divorcio, una viudez, una enfermedad crónica, la pérdida de un trabajo, que para sobrevivirlas, necesitamos hacer cambios internos extraordinarios. Gran parte de nuestra felicidad depende de la flexibilidad de hacer ajustes a tiempo y de identificar el cambio, como una oportunidad para evolucionar.

Maribel Belaval de Cestero

Hay cambios continuamente en nuestro devenir por la vida. Algunos de ellos son radicales, traumáticos. También hay otros ciclos de cambios internos más sutiles pero igual de importantes que, sin crisis externa y a cualquier edad o etapa de vida, producen mucha tensión interna. Cuando la rutina, escogida por uno mismo, nos agobia y estamos desanimados y molestos sin saber por qué, es una llamada a comenzar un ciclo de cambio interno. Es tiempo de reflexionar y profundizar; es tiempo de renovación interior.

Estos son estados de ánimo “normales” si podemos usarlos como guías para evolucionar y potenciar nuevos recursos internos. Hay variadas razones para esa intranquilidad como por ejemplo:

- Sensación de estar desconectado de uno mismo y de los demás viviendo en automático; súper-eficientes pero sin contactar emociones de frustración y cansancio.
- Confusión al preguntarse: ¿qué realmente quiero yo? y no saber qué contestar.
- Cuestionamiento interno: ¿qué sentido tiene mi vida hoy?
- Diálogo interior “rumiativo” y negativo, lleno de cinismo hacia las estructuras familiares, profesionales, religiosas y políticas.
- Pérdida de ganas de disfrutar producida por el estrés interno de la insatisfacción generalizada y progresiva.

Los cambios para volver a encontrar el equilibrio interno pueden ser de rutinas, de priorizar tiempo para hacer ejercicio o buscar un nuevo trabajo. A veces son cambios en hábitos emocionales como: la conciencia de víctima, la baja auto estima y la dependencia de aprobación ajena. Otras veces, es una llamada al perdón, a dejar ir el pasado, a vivir en el hoy con más amor y esperanza en el corazón.

Ghandi invitaba a sus seguidores a convertirse en el cambio que ellos querían ver en el mundo
Las personas que no tienen la práctica de la auto-observación, justifican con circunstancias externas estos estados de insatisfacción internos y los convierten en su estilo de vida. Son personas que se anclan a la infelicidad y creen que es “normal” vivir así. Pregúntate ¿Qué tiene que ocurrir dentro de mí para que mi rutina diaria sea congruente con los anhelos de mi alma única en esta etapa de vida?

Para rediseñar la propia vida, es importante desapegarnos del dolor vivido, apegarnos a las lecciones aprendidas y sentir la libertad de poder alinear los cambios con lo que realmente somos y deseamos. La paz interna es consecuencia de vivir con aprecio, autenticidad y justicia hacia uno mismo.

Coaching de Vida es una metodología moderna para apoyarte a lograr los cambios que tú quieres. Juntos, a través de un diálogo genuino, reorganizamos, re-enfocamos y dirigimos energías creativas hacia planes de acción efectivos. Las metas están basadas en tus valores, recursos internos, prioridades y propósito de vida. A través de todo el proceso creas autoconciencia para liberar todo tu potencial. Tu Coach te ayudará a pensar de forma diferente, sobreponerte a aquello que te atrase y profundizar en lo que funciona para mejorar tu calidad de vida. Te ancla a tu propia fortaleza para que sueñes con un presente y futuro mejor que depende de ti.

- Si quieres beneficiarte de una asociación “empodere”, mejore y desarrolle tu vida.
- Si quieres re-encontrar propósito, pasión y entusiasmo en tu vida.
- Si quieres diseñar una vida equilibrada y bien balanceada.
- Si quieres un plan para desarrollar inteligencia emocional y espiritual.
- Si quieres tener éxito personal, relacional y profesional.
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Autor: Maribel Belaval de Cestero (ACC)

Articulo publicado en Coaching Magazine Nº7